晚上睡觉小腿容易抽筋是怎么回事_晚上睡觉小腿老是抽筋是什么原因|最新快讯
【资料图】
1、一般来说,晚上经常腿抽筋的原因有三:一是与心脑血管疾病有关,注意按时吃药,适当进行按摩锻炼;二是与缺钙、骨质疏松有关。
2、多注意补钙,多吃高钙食物,多晒太阳。
3、第三个是最常见的原因。
4、与最近白天过度劳累、长时间站立或着凉,导致腿部肌肉损伤、痉挛有关。
5、日常多注意保暖,避免感冒,注意休息,保持适当运动。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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